Welkom bij Body & Mind Gym, waar we een scala aan methoden aanbieden die je op elk moment van de dag kunt toepassen. Ons doel is om jou te helpen gelukkig, gezond en sterk te worden, terwijl we je mentale weerbaarheid versterken en je zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen ontwikkelen.

Wij makengebruik van verschillende technieken, waaronder Kickboksen, Boksen, Ademhalingstechnieken en Koudwatertraining. Kickboksen verbetert niet alleen je uithoudingsvermogen en kracht, maar versterkt ook je mentale veerkracht. Onze ademhalingstechnieken, ook wel Breathwork genoemd, kunnen helpen bij het verlichten van pijn, het opheffen van blokkades en het verminderen van stress. Koudwatertraining biedt daarnaast talloze gezondheidsvoordelen waar we graag meer over delen.

We besteden ook speciale aandacht aan jongeren, waarbij we trainingen aanbieden om hen te helpen bij het omgaan met emoties en het verbeteren van hun mentaal welzijn. Wij geven je de tools die je nodig hebt om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. 

Ons Lesaanbod

“Ontdek onze lessen en begin vandaag nog aan uw reis naar een betere Body & Mind.”

KOUD WATER TRAINING

Door koudwatertraining wordt het
zenuwstelsel gereguleerd,
neurotransmitters gestimuleerd, en versterkt het immuunsysteem waardoor het algemene welzijn wordt bevordert. 

Meer info?

(JEUGD) KICKBOKSEN & BOKSEN

NIEUW: Ladies Only Kickboksen

Wij bieden Kickboksen aan vanaf 5 jaar. (Kick)boksen is de ultime sport voor licahaam en geest, waar krachtige technieken niet alleen fysieke conditie versterken, maar ook stress verminderen en zelfvertrouwen opbouwen.

Meer info?

PERSONAL TRAINING  

Ontdek bij de Body & Mind Gym de perfecte balans tussen fysieke fitheid en mentale gezondheid. Ons aanbod van gezonde levensstijlprogramma’s omvat diverse trainingen en activiteiten die je ondersteunen op je weg naar welzijn.

Meer info?

ADEMSESSIES

Diepe ademhalingstechnieken
verminderen stress, bevorderen mentale helderheid en versterken het emotionele evenwicht, wat bijdraagt aan een gevoel van kalmte. Kom dit ervaren bij Body & Mind Gym.

Meer info?

CIRCUIT TRAINING

Wij breiden ons trainingsaanbod uit met circuittrainingen, speciaal ontworpen om je fysieke conditie te verbeteren en je dag energiek te beginnen. Geschikt voor alle fitnessniveaus, onze trainingen bieden een dynamische manier om aan je gezondheid te werken.

Meer info?

Schrijf je nu in voor een gratis proefles!

Inschrijven GRATIS proefles

Bij Body & Mind Gym heb je elke training de mogelijkheid tot een ijsbad!

Body & Mind Gym Team

Roy van der Ploeg

Kickboksen, Koud water training, Breathwork & Personal trainer

Irmgard Oppewal

Ademsessies / Breathwork & Lichaamswerk

Mike Aarts

Kickboksen Kabouters, Jeugd, en Volwassenen

“Body & Mind Gym geeft jouw de handvaten om gezonder en gelukkiger te leven.”

Wat leden over onze zeggen!

Lid worden? Meld je nu aan!