Ademruimte
Bewuste ademhaling om spanning los te laten en rust terug te vinden.
Reset Zone
Rust, herstel en focus naast je training
Reset Zone helpt je zenuwstelsel te zakken. Minder moeten, meer voelen wat je nodig hebt.
Mind-kant
Voor adem, herstel en meer balans
Herstel
Combineer inspanning met ontspanning, warmte, kou en begeleiding.
Meer balans
Werk niet alleen aan je lichaam, maar ook aan slaap, energie en focus.
DE MIND-KANT VAN BODY & MIND GYM
Reset Zone is de rustige kant van Body & Mind Gym. Een plek waar ademwerk, yoga, koude training, sauna en herstel samenkomen.
Het is geen losse wellnesshoek naast de sportschool. Reset Zone hoort bij dezelfde aanpak: sterker trainen, beter herstellen en met meer rust leven.
- 01Ademwerk om spanning en drukte los te laten
- 02Yoga en rustige beweging om weer in je lichaam te komen
- 03Koude training en sauna als herstelprikkel
- 04Begeleiding als je niet precies weet waar je moet beginnen
VOOR WIE IS RESET ZONE?
Reset Zone is er voor iedereen die merkt dat alleen harder trainen niet genoeg is. Misschien slaap je onrustig, staat je hoofd vaak aan of wil je bewuster omgaan met herstel.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk, yoga, kou of sauna. We helpen je ontdekken wat past bij jouw lichaam, energie en belastbaarheid.
- 01Je wilt stress en spanning verminderen
- 02Je wilt beter herstellen na sporten of drukke weken
- 03Je zoekt meer rust, focus en energie
- 04Je wilt body en mind bewuster combineren
- 05Je wilt laagdrempelig kennismaken
Kennismaken
Vraag een gratis proefdag aan
Laat je gegevens achter. We nemen contact met je op en kijken wat past bij jouw training, herstel en energie.
We nemen contact met je op om een passend moment te plannen.