Ladies Only
Samen trainen, lachen en je grenzen verleggen! Speciale trainingen voor vrouwen in een veilige, motiverende en gezellige sfeer.
TRAININGEN VOOR VROUWEN
Zoek jij een plek waar je samen met andere vrouwen kan werken aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen?
Vrouwelijke Trainer
Alle trainingen worden gegeven door een vrouwelijke trainer
Veilige Sfeer
In een veilige, motiverende en gezellige omgeving
Samen Sterk
Word onderdeel van deze fijne groep vrouwen
LADIES (KICK)BOKSEN
Ervaar de kracht van (kick)boksen in een groep vol energie en motivatie. Tijdens Kickboksen train je je hele lichaam met stoten, trappen, combinaties en conditie-oefeningen.
Je leert de technieken stap voor stap, verbetert je kracht en uithoudingsvermogen en verbrand volop calorieën.
- Train je hele lichaam
- Stoten, trappen en combinaties
- Verbeter kracht en uithoudingsvermogen
- Verbrand volop calorieën
LADIES FIT
Ladies Fit is een energieke full-body workout speciaal voor vrouwen. In één training combineer je kracht, conditie, HIIT en kickbokselementen, afgestemd op elk niveau.
Zo werk je aan fitheid, word je sterker en blijf je gemotiveerd door de afwisseling. Samen trainen, lachen en je grenzen verleggen!
- Energieke full-body workout
- Kracht, conditie, HIIT en kickbokselementen
- Afgestemd op elk niveau
- Samen trainen en lachen
ONS VOLLEDIGE AANBOD
Van 24/7 fitness tot ademwerk en koude training. Ontdek alle mogelijkheden om aan je gezondheid te werken.
WAT ONZE LEDEN ZEGGEN
Ontdek waarom onze leden zo enthousiast zijn over Body & Mind Gym.
Davey
Echt een uitstekende sportschool! Het ruime aanbod aan activiteiten - van fitness tot kickboksen, van ijsbad tot sauna en van hoogtekamer tot ademsessies - in combinatie met de gemoedelijke sfeer en het persoonlijke contact maken deze gym een echte aanrader! Het is laagdrempelig en er is voor ieder wat wils.
Sjaak Lootsma
Geweldige gym! Kickbokslessen zijn echt top en de mogelijkheid om daarna een ijsbad te nemen maakt het alleen maar beter. Hierdoor herstel je snel en het is ook nog goed voor je mentale weerbaarheid. Daarnaast zijn de ademhalingsoefeningen ook echt goed! Ik raad iedereen aan hier te komen trainen.
Jacob Jansma
Ik heb tientallen sportscholen in binnen- en buitenland bezocht. Nu eindelijk 1 gevonden waar ik helemaal mijn draai kan vinden. Ons hele gezin is lid. Iedere week weer genieten van de leerzame groepslessen en de mooie apparaten. Daarnaast is alles schoon en fris. Top sportschool!
Teun van Balen
Top sportschool met goede begeleiding. De sportschool heeft alles wat je nodig hebt, van ijsbad tot hoogtekamer. Ook zijn de kickboks lessen altijd erg goed, en wordt er respectvol met elkaar omgegaan. Ik zit zelf al een hele tijd bij deze gym en ik kan het zeker aanraden!
Yess W
Bij Body and Mind is er kwaliteit in de trainers. Er hangt een gemoedelijke sfeer en gezelligheid. Je krijgt de persoonlijke aandacht die je nodig hebt plus ondersteuning bij het behalen van je doelen. Je sport zeker in een veilige omgeving en je voelt je er welkom.
Eduard Beer Mullers
Nu twee maanden wekelijks Personal Training gekregen van Roy met eenmalig een ademhalingssessie en twee keer Dual Training. Allemaal goede ervaringen. De combinatie van ademhalen, kickboksen en koude training is voor mij een gouden combinatie.
Jennifer Steevensz
Gister een ademsessie mogen ervaren. Echt bijzonder om te merken dat het oude thema's naar boven haalt en nieuwe inzichten geeft. De begeleiding was professioneel en er werd de tijd voor genomen, erg fijn! Op naar de volgende sessies!
Ilona Koch
Afgelopen augustus een 4-weekse hoogtestage gedaan bij Body and Mind ter voorbereiding op mijn eerste dam tot damloop. Heel leuk om een keer op een andere manier te trainen en daarbij bewuster bezig te zijn met mijn ademhaling en voorbereiding.