55+ Training
Het is nooit te laat om te beginnen met sporten. De Gouden Jaren Club is dé plek om op een fijne manier in beweging te blijven.
GOED VOOR
Ben jij 55+ en wil jij je conditie, balans en kracht op een leuke én veilige manier verbeteren?
Sterke Spieren
Werk aan je spierkracht op een veilige en effectieve manier
Meer Energie
Voel je fitter en energieker in het dagelijks leven
Scherpe Geest
Beweging houdt ook je hoofd scherp en actief
DE GOUDEN JAREN CLUB
Het is nooit te laat om te beginnen met sporten. Dan is De Gouden Jaren Club dé plek voor jou om op een fijne manier in beweging te blijven.
We combineren verschillende vormen van beweging: van bokstraining en balansoefeningen tot kracht- en soepelheidstraining. Deze mix zorgt ervoor dat je op een uitdagende én veilige manier werkt aan je conditie, coördinatie en algehele fitheid.
- Sterke spieren
- Meer energie
- Scherpe geest
- Gezond en sterk hart
- Betere balans
ELKE WOENSDAG
Elke woensdag van 10:00 tot 11:00 train je in een motiverende groep waar plezier en persoonlijke aandacht centraal staan.
Meer dan bewegen alleen! Kom gerust een keer meedoen. Aanmelden is heel eenvoudig!
- Trainen in een motiverende groep
- Plezier en persoonlijke aandacht
- Veilige en toegankelijke oefeningen
ONS VOLLEDIGE AANBOD
Van 24/7 fitness tot ademwerk en koude training. Ontdek alle mogelijkheden om aan je gezondheid te werken.
WAT ONZE LEDEN ZEGGEN
Ontdek waarom onze leden zo enthousiast zijn over Body & Mind Gym.
Davey
Echt een uitstekende sportschool! Het ruime aanbod aan activiteiten - van fitness tot kickboksen, van ijsbad tot sauna en van hoogtekamer tot ademsessies - in combinatie met de gemoedelijke sfeer en het persoonlijke contact maken deze gym een echte aanrader! Het is laagdrempelig en er is voor ieder wat wils.
Sjaak Lootsma
Geweldige gym! Kickbokslessen zijn echt top en de mogelijkheid om daarna een ijsbad te nemen maakt het alleen maar beter. Hierdoor herstel je snel en het is ook nog goed voor je mentale weerbaarheid. Daarnaast zijn de ademhalingsoefeningen ook echt goed! Ik raad iedereen aan hier te komen trainen.
Jacob Jansma
Ik heb tientallen sportscholen in binnen- en buitenland bezocht. Nu eindelijk 1 gevonden waar ik helemaal mijn draai kan vinden. Ons hele gezin is lid. Iedere week weer genieten van de leerzame groepslessen en de mooie apparaten. Daarnaast is alles schoon en fris. Top sportschool!
Teun van Balen
Top sportschool met goede begeleiding. De sportschool heeft alles wat je nodig hebt, van ijsbad tot hoogtekamer. Ook zijn de kickboks lessen altijd erg goed, en wordt er respectvol met elkaar omgegaan. Ik zit zelf al een hele tijd bij deze gym en ik kan het zeker aanraden!
Yess W
Bij Body and Mind is er kwaliteit in de trainers. Er hangt een gemoedelijke sfeer en gezelligheid. Je krijgt de persoonlijke aandacht die je nodig hebt plus ondersteuning bij het behalen van je doelen. Je sport zeker in een veilige omgeving en je voelt je er welkom.
Eduard Beer Mullers
Nu twee maanden wekelijks Personal Training gekregen van Roy met eenmalig een ademhalingssessie en twee keer Dual Training. Allemaal goede ervaringen. De combinatie van ademhalen, kickboksen en koude training is voor mij een gouden combinatie.
Jennifer Steevensz
Gister een ademsessie mogen ervaren. Echt bijzonder om te merken dat het oude thema's naar boven haalt en nieuwe inzichten geeft. De begeleiding was professioneel en er werd de tijd voor genomen, erg fijn! Op naar de volgende sessies!
Ilona Koch
Afgelopen augustus een 4-weekse hoogtestage gedaan bij Body and Mind ter voorbereiding op mijn eerste dam tot damloop. Heel leuk om een keer op een andere manier te trainen en daarbij bewuster bezig te zijn met mijn ademhaling en voorbereiding.