Een les voor 60 jaar en ouder die hun conditie willen verbeteren, meer balans willen en kracht willen opbouwen, allemaal op een leuke en veilige manier. Deze unieke les mixt boksen met balans- en krachttraining, wat niet alleen de spieren versterkt maar ook de geest scherp houdt. Boksen is een geweldige manier om het hart te laten pompen en tegelijkertijd coördinatie en reactievermogen te verbeteren.
Wij zorgen ervoor dat de oefeningen toegankelijk zijn voor iedereen, ongeacht je ervaringsniveau. Naast het boksen besteden wij ook veel aandacht aan balans oefeningen. Deze zijn essentieel voor het behouden van stabiliteit en het voorkomen van vallen. Er is natuurlijk keus, mocht je liever niet boksen en juist meer kracht of iets anders willen is dat allemaal mogelijk, we kijken naar ieder individu wat die wilt!
De Gouden Jaren Sportclub is niet alleen een plek om te trainen, maar ook een gezellig samenkomen.
Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen in de Body and Mind Gym voor dit gezellige en sportieve uurtje. Doe mee en beleef de voordelen van de Gouden Jaren Sportclub – want het is nooit te laat om actief te blijven en je welzijn te verbeteren!
