Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een zelfverdedigingssport die zich richt op grappling en grondgevechten. Het leert je effectieve technieken om jezelf te verdedigen, met een sterke focus op techniek en controle. BJJ is een belangrijke basisdiscipline die veelvuldig wordt gebruikt in Mixed Martial Arts (MMA) en biedt een goed fundament voor vechters die de overstap naar MMA willen maken.
Daarnaast is BJJ een uitstekende keuze voor mensen die wel aan vechtsport willen doen, maar geen interesse hebben in trappen of stoten. Deze sport helpt niet alleen bij het verbeteren van je fysieke fitheid, zoals kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, maar bevordert ook je mentale scherpte. Het versterkt zelfvertrouwen en strategisch denkvermogen. Deze sport is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of niveau.
Bij Body & Mind Gym bieden wij nu deze training aan als enigste in de omgeving, onder begeleiding van een ervaren instructeur. Kom gerust langs voor een proefles en ontdek zelf de voordelen van deze sport. Neem contact op via de mail voor meer informatie.
